La vie personnelle et professionnelle change, le corps vieilli… évolue plutôt ! Heureusement, le running est bon aussi bien pour le corps que pour le mental. C’est le partenaire idéal pour être en bonne santé et de bonne humeur même à 60 ans. Comment commencer à courir / trail à 60 ans ? Pour réussir … Lire la suite de Commencer le running à 60 ans pour sa santé : bienfaits sur l’organisme et le mental